Sportaktivitäten die mental besonders entspannen
Mentale Entspannung wird oft mit Stille, abgeschaltetem Handy und einem möglichst leeren Terminkalender verbunden. Gleichzeitig zeigt der Alltag, dass Ruhe nicht immer durch Nichtstun entsteht. Für viele Menschen fühlt sich der Kopf erst dann leichter an, wenn der Körper in Bewegung kommt. Das klingt zunächst … | mehr …